Od funkcioniranja k samoodločanju: Izhod iz stresne spirale

V tej delavnici se naučite prepoznati tipične vzorce stresa in bolje razumeti vzroke za dolgotrajno obremenitev. Premislite o svojih osebnih sprožilcih stresa in razvijete prve strategije za več miru in notranje stabilnosti. Praktične vaje vam pomagajo, da se sproščeneje spoprijemate z zahtevami vsakdanjega življenja. Za več sproščenosti v vsakdanjem življenju: • Prepoznavanje tipičnih vzorcev stresa • Razumevanje vzrokov za dolgotrajno obremenitev • Razvijanje prvih strategij za notranji mir in odpornost Ta tečaj je del serije tečajev Od funkcioniranja k samoodločanju - poti nazaj k sebi SAMO Modul 1: petek, 18.09.2026 »Izhod iz stresne spirale« Modul 2: petek, 16.10.2026 »Povsem običajna norost« Modul 3: petek, 13.11.2026 »Ne je celotna poved« Modul 4: petek, 11.12.2026 »Izberi sebe« Modul 5: petek, 15.01.2027 »Tvoje življenje, tvoj koncert želja« Vsak modul je mogoče rezervirati posamično. Oblika delavnice: podneti, vaje za refleksijo, ustvarjalno skupinsko delo in praktične vaje v sodelovanju z: Michaela Egger, Beratung mit Zuversicht