BBP – trebuh-noge-rit
Gibanje in šport AK BildungsgutscheinV živoNemščina

BBP – trebuh-noge-rit

Eva Malis

Odkrijte BBP trening na Koroških ljudskih univerzah! Okrepite mišice trebuha, nog in ritnice z energičnim celotelesnim treningom ob navdušujoči glasbi. Doživite, kako ciljne vaje in raztezanje oblikujeta in tonizirata vaše telo – v živo!

Deli ta tečaj:

Opis

Vsestranski celotelesni trening: po ogrevanju s koraki sledi raznolik mešanica vaj za krepitev in toniziranje ob odlični glasbi. Posebej se usmerjamo na problematična območja trebuha, nog, ritnice in rok. Trening zaključimo s ciljnimi razteznimi vajami.

Termini in enote

17Nov

Evropska gimnazija, telovadnica 3

17.11.2026 - 02.02.2027 (9 dni)

Dienstag, 17.11.2026

19:15 - 20:05

Dienstag, 24.11.2026

19:15 - 20:05

Dienstag, 01.12.2026

19:15 - 20:05

Dienstag, 15.12.2026

19:15 - 20:05

Dienstag, 22.12.2026

19:15 - 20:05

Dienstag, 12.01.2027

19:15 - 20:05

Dienstag, 19.01.2027

19:15 - 20:05

Dienstag, 26.01.2027

19:15 - 20:05

Dienstag, 02.02.2027

19:15 - 20:05

73,-

Da bi rezervirali ta tečaj, se prijavite in aktivirajte svoj izobraževalni kupon v svojem izobraževalnem potnem listu.

Naslednji termin

Evropska gimnazija, telovadnica 3

Völkermarkter Ring 27,9020 Klagenfurt

Dienstag, 17.11.2026

19:15 - 20:05 ur

Učni jezik: Nemščina

73,-

Da bi rezervirali ta tečaj, se prijavite in aktivirajte svoj izobraževalni kupon v svojem izobraževalnem potnem listu.

Ponudnik tečaja: Koroške ljudske univerze GmbH

Koroške ljudske univerze GmbH

Ponudnik tečaja: Koroške ljudske univerze GmbH

Vprašanja glede vsebine tečaja usmerite neposredno na:

Koroške ljudske univerze GmbH

office@vhsktn.at050 477 7000

Tečaji, ki bi vam lahko bili všeč

Zdrav in močan hrbet
V živo

Zdrav in močan hrbet

Okrepite svoj hrbet in izboljšajte počutje! Na našem tečaju v živo „Zdrav in močan hrbet“ se naučite učinkovitih vaj za …

12.11.2026OS 9 Fellach
smovey®-sprehod z vaji za sprostitev
V živo

smovey®-sprehod z vaji za sprostitev

Odkrijte moč gibanja! Pri smovey®-sprehodu v Greifenburgu združujemo nežne vibracije smovey®-obročev z vaji za sprostite…

25.9.2026Občinska uprava Greifenburg
Hatha joga za začetnike
V živo

Hatha joga za začetnike

Odkrijte svet hathajoge na našem tečaju za začetnike! Naučite se osnovnih asan v sproščeni atmosferi, izboljšajte svojo …

26.9.2026Podjetniški dom Ledenice
Gimnastika za hrbtenico – preventivno proti bolečinam v hrbtu
V živo

Gimnastika za hrbtenico – preventivno proti bolečinam v hrbtu

Okrepite mišičje trupa in izboljšajte svojo gibljivost! Na našem tečaju „Gimnastika za hrbtenico“ se boste naučili ciljn…

28.9.2026VS Völkermarkt - telovadnica
Power trening na podlagi
V živo

Power trening na podlagi

Z našim power treningom na podlagi doživite močno vadbo, ki združuje funkcionalni trening, jogo in pilates! Okrepite miš…

28.9.2026MS Bildungswelt Wolfsberg - telovadnica Sever
Zumba®
V živo

Zumba®

Doživite končni fitness zagon z Zumba®! Potopite se v potno delo, ki izboljša vašo vzdržljivost, koordinacijo in gibljiv…

17.11.2026Gimnazija Lerchenfeld, telovadnica II
Močan hrbet in pilates ob ponedeljkih: Krepitev s dihanjem in powerhouse
V živo

Močan hrbet in pilates ob ponedeljkih: Krepitev s dihanjem in powerhouse

Okrepite svoj hrbet in sredino telesa! Na našem tečaju v živo »Močan hrbet in pilates« se naučite pridobiti stabilnost i…

12.10.2026SuperActive
Deep Work®
V živo

Deep Work®

Odkrijte s Deep Work® celostni trening, ki oblikuje vaše mišice in pospeši izgorevanje maščob! Doživite moč 5 elementov …

18.11.2026Gimnazija Lerchenfeld, telovadnica II