CrossFit spoznajte

Pri tem tečaju lahko dogovorite 4 termine po 75 minut individualno v CrossFit Celovec.V CrossFit Celovec se urite v pravi CrossFit Box. V štirih enotah po 75 minut vas izšolani CrossFit trener korak za korakom seznani z osnovami funkcionalnega fitnes treninga. V vsaki enoti se novinci naučijo različnih vzorcev gibanja ter vseh osnovnih vaj z kratkimi in dolgimi utežmi. Vaje izključno z lastno telesno težo ter s kettlebell in kratkimi utežmi bodo obravnavane v prvih dveh enotah. Prav tako se uporabljajo veslaški ergometer, wallballs in jumpboxi. V zadnjem delu vsake enote se naučene tehnike izvajajo v intenzivnem in znojnem workoutu.Trener nenehno spremlja udeležence, da hitro popravi oziroma prilagodi napačne izvedbe gibov.