Mamina vadba z otrokom – v formi z otrokom

Ta tečaj je namenjen materam z otroki, starimi od 4 mesecev do približno 2,5 let, ki želijo skupaj s svojim otrokom biti aktivne in narediti nekaj dobrega za svoje telo. V sproščeni, družinski prijazni atmosferi se ciljno krepi hrbet, trebuh in medenica, spodbuja gibljivost ter izboljšuje moč in vzdržljivost. Vaš otrok je seveda lahko prisoten – bodisi v otroškem vozičku, na podlagi ali pa igra ob vami. Tako lahko vadite brez potrebe po organizaciji varstva in hkrati uživate v dragocenem času s svojim otrokom. Poleg vadbe tečaj ponuja tudi prostor za izmenjavo z drugimi materami v sproščeni okolici ter majhno pavzo od vsakdana. Vsebina: Krepitev hrbta, trebuha in medenice Vaje za celotno telo za moč in vzdržljivost Mobilizacijske in raztezalne vaje Vaje z otrokom ali ob njem Ciljna skupina: Mame z dojenčki ali malčki do približno 2,5 let.