Pilates Strong zjutraj

V tej uri se ciljno poučujejo in uporabljajo načela pilates metode. Power House in ostalo sta vedno prisotna in vplivata na celotno telo! Z uporabo pripomočkov, kot so elastična vrvica, mala pilates žoga ali lahke do srednje težke uteži za gležnje, se dodatno ciljno naslavljajo mišične skupine – zlasti roke in noge – da bi se okrepile in okrepile telesno zavest. Hkrati spodbujamo mobilnost in prožnost, tako da nastane čudovito celostno počutje, o katerem govorimo pri pilatesu. To uro je mogoče prilagoditi neodvisno od kondicijske ravni, predhodnih izkušenj ali spretnosti in je zato enako primerna za vse. Začetniki in napredni so dobrodošli! Ta tečaj je sodelovanje s Soul!Gym.