Potovanje k sebi – telo in duh v skladu s petimi elementi

Odkrijte svet petih elementov – lesa, ognja, zemlje, kovine in vode – in spoznajte, kako vam ti naravni principi lahko pomagajo priti do večje uravnovešenosti in blagostanja v vsakdanjem življenju. V vsaki enoti tečaja se posvetimo enemu elementu in na preprost, praktičen način raziskujemo njegovo pomen za telo, duh in notranje ravnovesje. Brez pritiska preizkusite majhne vaje, prilagojene vašim individualnim možnostim. Elementi iz meridianske joge, shiatsuja, vodene telesne meditacije ter nasveti za prehrano, primerni za vsakdan, se združijo v celostno izkušnjo. Tako dobite dragocene podnetke za zmanjšanje stresa, boljše zaznavanje lastne energije in krepitev notranjega ravnovesja. V središču je pozorna srečanja s samim seboj – ne glede na to, kako nemirno je življenje zunaj ali v vaši notranjosti. Predznanja niso potrebna. Veselite se sproščene poti k večji telesni zavesti, mirnosti in življenjski energiji.